Tu débutes en musculation et tu aimerai être aidé par une professionnelle pour commencer avec de bonnes bases solides et un suivi totalement personnalisé de A à Z ?
Ou bien même, tu pratiques déjà mais n'obtiens pas les résultats que tu recherches et tu as besoin qu'on te pousse à sortir de ta zone de confort pour progresser?
C'est le moment de te lancer!
Un programme 100% personnalisé en fonction de tes objectifs, ta santé, tes éventuelles pathologies, ton mode de vie actuel.
Il évolue au fil des mois avec toi pour te permettre de progresser, sortir de ta zone de confort et améliorer tes performances continuellement.
Un ebook sera à télécharger sur ton Espace de Coaching pour avoir un maximum de conseils sur la nutrition, le calcul de tes besoins caloriques, des recettes... Et je serai également disponible pour répondre à toutes tes questions sur le sujet.
Des bilans à rédiger à chaque fin de semaine pour me permettre de te suivre au mieux et ajuster dès que possible le programme si besoin.
Ton espace dédié au coaching : tout sera regroupé sur l'application Notion où tu auras ton espace personnel avec ton programme, ton suivi des séances, tes mensurations et photos et bien d'autre chose pour tracker tes nouvelles bonnes habitudes.
Tu y retrouveras toute la partie nutrition, récupération ainsi que les bilans. Bref, tout sera regroupé dans UN SEUL et même endroit !
Je serai disponible 6/7j (hors dimanche) pour répondre à toutes tes interrogations via WhatsApp, durant toute la durée du suivi.
Si tu as le moindre doute sur l'exécution d'un exercice, il sera préférable de m'envoyer une photo ou une vidéo pour que je puisse instantanément te corriger et ainsi éviter les éventuelles blessures.
